º»¹® ¹Ù·Î°¡±â

¸ð¹ÙÀϺ¸±â

°Ë»ö

ÃֽŰԽù°

ȸ¿ø

·Î±×ÀÎ

04¿ù 05ÀÏ (ÀÏ)

[ÀÚºñ½Ç] Æ®¶ó¿ì¸¶ ÇØ¼Ò ¿îµ¿(Trauma Releasing Exercises) ¿öÅ©¼¥

À̰­Çý Á¶È¸ : 203
¸ñ·Ï
¹Ì±¹ÀÇ ½Åü-½É¸® Àü¹®°¡ µ¥À̺ñµå ¹ö¼¿¸®(Dr. David Berceli)¹Ú»ç°¡ â¾ÈÇÑ ½ºÆ®·¹½º ¹× Æ®¶ó¿ì¸¶ ÇØ¼Ò ±â¹ýÀÎ TRE(Trauma Releasing Exercises)¸¦ ¹è¿ì´Â ¿öÅ©¼¥ÀÔ´Ï´Ù.

TRE´Â ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£´ÜÇÑ 7°¡Áö µ¿ÀÛÀ» ÅëÇØ, Àΰ£À̶ó¸é ´©±¸³ª °¡Áö°í ž´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò ±âÁ¦°¡ ÀÛµ¿Çϵµ·Ï À¯µµÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¹ø¿ª¼­ <½ºÆ®·¹½º¿Í Æ®¶ó¿ì¸¶, Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù>¸¦ Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. À̹ø ¿öÅ©¼¥Àº  º» ¹ø¿ª¼­ÀÇ ¿ªÀÚÀÌÀÚ ±¹Á¦ °øÀÎ TRE °­»çÀÎ ÃÖÀºÁÖ ¼±»ý´ÔÀ» ¸ð½Ã°í ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.

±³À°°ü ´ë°ü·á 20¸¸¿øÀ¸·Î, 2¸¸¿ø ÇÒÀÎÇØ ÁֽŠÁ¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù. (- -)(_ _)
Ȥ½Ã ´Üü¿¡¼­µµ ±³À°¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä. ^^

¸ñ·Ï ·Î±×ÀÎ PC¹öÀü

ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§

© GnuBoard Mobile G4M.KR